白雁八卦功

活血功 臺中市東勢推廣中心 張老師 教學韻律(全程版)

氣血不足嗎？快飲三棗茶

常吃這些食物等於給自己「下毒」，越新鮮越不能吃！心情大補帖

科學氣功：每天5分鐘掐指功，活化大腦，預防失智

最小的健身氣功展示者(五禽戲)

神奇顫掌功：白雁教你微幅振動自救術，3分鐘氣通、除病根、氣癒百病！

番薯不要蒸着吃了，试试潮汕人这种特色吃法，3斤番薯不够吃