Die 5 Grundübungen des Lu Jong

In diesem Video zeigen wir die genaue Durchführung der sogenannten "5 Grundübungen zur Öffnung der 5 Elemente" aus dem tibetischen Heilyogasystem "Lu Jong". Inhalt: 0:00 Intro 2:13 Übung 1 4:08 Übung 2 6:03 Übung 3 7:57 Übung 4 9:23 Übung 5