¿Quieres trabajar tus ABDOMINALES? Pues en este vídeo encontrarás la forma de hacer la plancha correctamente para fortalecer este músculo sin riesgo a padecer dolor de espalda. Trabaja tu CORE de forma segura y eficaz. VÍDEOS RELACIONADOS: Además, aquí te dejo los enlaces a un par de mis rutinas para que puedas empezar desde hoy a entrenar tu cuerpo sin pesas. La primera es para principiantes y la segunda para nivel medio-avanzado, eliges según tu capacidad física actual. - Rutina principiante sin pesas: https: https://youtu.be/WrwL8BDJo0E - Rutina medio/avanzado sin pesas: https://youtu.be/27pzW4r9A3Y CONECTA CONMIGO: Instagram: https://www.instagram.com/calistechnix/?hl=es Facebook: https://www.facebook.com/alejandro.climent1 Si te ha gustado agradeceré muchísimo tu apoyo dándole a like y compartiéndolo en tus redes para que podamos ayudar a otros entrenando de forma eficiente. ¡Muchas gracias!