全身大重量訓練課表|最重要的兩天|2018年增肌課表 EP-05

六週記錄片來到最後倒數第二集, 本周除了訓練外, 週六 與團隊 北上桃園參加 QILIN 麒麟 Throwdown Party​ 開幕賽 及 參觀台北 成吉思汗健身俱樂部三重館​ 拜訪 飆捍​ 館長 下集將會是我個人實踐這六週訓練課表的突破成果! 太陽體能運動空間粉絲專頁 海安店 https://www.facebook.com/97-647511535294848/?ref=bookmarks 永康店 https://www.facebook.com/97-TrainForFun-CrossFit-586154931524038/ Sun Liu 個人粉絲專頁 https://www.facebook.com/Sun-Liu-1094169773931950/?fref