生酮飲食之什麼能吃?什麼不能吃?KETOGENIC DIET/LCHF (Low Carb High Fat)

不节食,吃饱饱瘦10公斤! 马来西亚女生的开心减肥经验 低碳高油饮食的威力,越吃越瘦! 血糖会平衡~~(不吃含糖食物,不吃淀粉!) Low Carbohydrates High Fats diet makes us slimmer and healthier! LCHF diet- Don't consume sugar and food contains carbohydrates .