3 เทคนิคเพิ่มอัตราการเผาผลาญ(BMR)ระหว่างวัน 1. ออกกำลังกายสะสม ทีละเล็กทีละน้อยแต่ทำบ่อยๆ 2. เร่งสปีดการทำงาน 3. ดื่มน้ำบ่อยๆช่วงกลางวัน ขอให้สนุกกับการลดความอ้วนนะครับ by หมอทีม ถ้ายัง แยกไม่ออกระหว่าง "ลดความอ้วน" กับ "ลดน้ำหนัก" ผมอยากจะขอให้ดูคลิปนี้สักนิดครับ https://youtu.be/6C4lqdL8PU0 Facebook : สอบถามส่วนตัว https://www.facebook.com/BYC.fanpage/