http://ecdoctor.blogspot.com 顧小培：蟲草靈芝好不好？ 小培補健（匡和補健食品） 香港九龍尖沙咀東部麼地道62號永安廣場UG24號舖 Tel: 2524 6677 如欲免費資詢顧博士，請於下午5時前（週三除外）取籌。 ＊顧博士逢週三休假＊ 店每天營業（主要節日除外）。早11時半－晚7時 「補健」的理念，而其中的「補」，乃是在「食物」方面的「補充」，也就是「進食補健」dietary supplement。。 「補健八法」 第一是「自然補健」：「補健」乃是補充日常進食之不足，應反璞歸真，回歸自然，從天然生長的東西得到養份，一步一步地改善自己。 第二是「精準補健」：須懂得選擇，吃得其所，不應人云亦云，盲目跟風。 第三是「適量補健」：不應求「多」，要吃得「足夠」。 接下來須考慮到的，是服食後對身體的效益；這得分兩方面來看。 首先，「輔承補健」：在五花八門補健食品中選擇時，須找一些能針對自己體況，具有「輔助承翼」功效的； 另一是「協同補健」：有的時候，不妨選擇兩種或更多不同的補健食品，按適當比例，同時進食，期以產生協同效應。