「你不是沒人愛，也不是真的陷入恐慌，你只是一名落難的英雄...」人生不如意事十之八九，每個人的生命中都會遇到許多衝擊、低潮與困境，我們究竟該如何面對這些困境，將它變成人生的轉捩點？ 講者藉由分享阿德勒、佛洛伊德和榮格三位心理學大師的人生故事以及自身失去愛的生命經驗，讓我們發現困境其實是將自我推向一個新的契機、一個新的轉捩點的重要歷程。 每個人都具備與生俱來的修復力，從困境中我們得以學習覺察自身的內在狀態，了解情緒陰影的脈絡，進而傾聽內在的聲音，打開他人與自己之間的連結，更重要的是，創造現在的我和過去的連結，發現我與自己的愛。 「人生中最恐慌的莫過於我愛的人不愛我，我在這段關係中是沒有價值的人，那些人就是我所謂的『落難的英雄』。」許皓宜，國內最擅長「用關係說故事」的諮商心理師，對人我關係有其專業的研究與見解。聽皓宜教授談關係與自我，溫柔卻鏗鏘有力，聽完後總有股說不出的暖流在心中緩行，我想這就是許皓宜的魅力，一種讓你願意好好誠實面對自己的魅力。本次年會皓宜教授將結合科學論述與自身生活實例，分享「愛自己」的實用步驟，帶領每個還在顛簸前行的英雄們，能夠在關係的負面情緒中聆聽自己的聲音，覺察真正的自我，進而找到幫助自己在關係面臨挫折時可以順利走出的力量。 This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx