"Royalty Free Music from Bensound" 西藏，最接近天空的聖地，被稱為世界屋脊 也是全球最高海拔、最大的高原 自從青藏鐵路通車後，西藏，不再遙遠 讓我們穿越無人禁區，進入純淨天堂 在西藏旅遊需要注意和禁忌的事項 遊客須身體健康，嚴重心臟病、高血壓 患者不宜進藏 進藏旅遊個人自備物品：遮陽帽 太陽眼鏡、防曬霜、護唇膏、運動衣褲 運動鞋、雨具及日常洗刷用品 冬天赴西藏旅遊須準備羽絨服 前往高原前最好去正規醫院進行體檢 心、肺、腦和血液系統疾病患者不宜 進入高原，戒除菸酒，防止呼吸道感染 帶上必要的應急藥品和其他物品 旅客須具備良好的心理素質 保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮 睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重 高原反應一般都可自愈，症狀較重的 對症治療即可，如吸煙、止痛、鎮靜等.. 口服止痛片和安定劑片，藏藥“紅景天” 根煎水喝可緩解高原反應，應避免勞累 受寒和上呼吸道感染 高原氣候多變，尤其是早、晚 氣溫偏低遊客須準備保暖衣物 在藏飲食應選擇高熱量易消化食物 不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量 以免增加胃腸負擔，使心肺受壓 造成胸悶心慌。初入高原的人睡眠時 可採用半臥位，以減輕心肺負擔 藏區的絕對禁忌： 藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉 有些地區也不吃魚肉 敬酒時，客人須先用無名指沾一點酒 彈向空中，連續三次，以示祭天、地 和祖先接著輕輕喝一口，主人會及時添滿 再喝再添滿，連喝三口，至第四次添滿時 必須一飲而盡 吃飯時食不滿口，咬不出聲，喝不出響 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要等主人 雙手捧到面前時，才能接過來喝 禁忌在別人後背吐唾沫，拍手掌 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等 宗教設施，必須從左往右繞行 不得跨越法器、火盆 經筒，經輪不得逆轉(正確順時針方向) 忌諱別人用手觸摸頭頂 購物提示 街上的物品幾乎都可以砍價到半價以下 藏藥材最好在國營藥店購買 佛珠、天眼石、綠松石等飾品 絕大部分是贋品，買時要注意 藏刀必須郵寄，不能飛機托運 在西藏購物，無論何時何地都可以壓價 只要有禮貌，通常成功率較高 旅遊紀念品建議行程快要結束時購買 先期購買物品，大大小小的物品會對您 以後幾天的旅程造成不少的麻煩 面見僧人最好的禮節是雙手合十 微微低頭，不要握手、擁抱； 喇嘛廟中的僧人應稱他們為“喇嘛” 與喇嘛交談，最好不要隨意打聽 食用腥葷之類的事情； 在寺廟裡不要大聲喧嘩和亂動亂摸 如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開 如走川藏線入藏，最好隨身準備些香煙 糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路 人幫助，或給當地物質缺乏的適學孩童 在街上行走一定要記住隨著轉經的藏人 以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人 群中突圍，還會被藏胞視為褻瀆神靈 去西藏旅遊可自帶現金，為避免一次 帶現金太多，可在出團前辦理一張 銀聯卡 在西藏飲食要注意.. 避免喝未煮沸的水和吃未煮熟的肉 藏族人民熱情開朗、豪爽奔放 他們以歌舞為伴,自由地生活 藏族民歌抑揚頓挫、合轍貼韻，悅耳動聽 唱時還伴以各種舞蹈、舞姿優美，節奏明快 藏族同胞有自己的語言和文字 他們信仰佛教、因為信仰，他們善良純粹 因為信仰，他們熱情豪邁 因為信仰、他們也有很多習俗和禁忌 在西藏旅遊...除了歡樂什麼也別帶走... 在西藏生活，除了笑語、什麼都別留下 入鄉隨俗...你的西藏之旅會變得更加有趣！