《全民解答》第41集:正手发下旋球如何发的又短又转 乒乓球教学视频

球迷朋友们,大家好! 欢迎收看全民解答。我们今天来看一下乒乓网提问区贪玩学霸这位球友提问说,发球的时候怎样才能把球抛稳,经常这个发球抛不好球。 其实啊我们讲发球技术当中觉得哪一个环节最重要,我个人认为抛球是最最重要的,抛球是练好发球的敲门砖,很多人太去强调说去把球发转,去发得奔、快,但是忽略了最基础的抛球技术,抛球抛不好,你后面所有的说把球发转啊,落点发好啊都是空谈,我们讲过发球当中抛球的稳定性很重要,一个球抛起来以后它要有一个非常稳定的弧线出来,而不能说我一下子抛得高,一下子抛得低,一下子往身体内抛,甚至我不抛,这都不是规范的。 从发球的规范性也好,基本功也好,都是不理想的,发球我们抛的弧线,怎么样让它抛稳,首先你要让这个球在手掌心上不会乱滚动,你象有些人是用手掌去抓着它的,手指这样抓着,是犯规的,不能这样抓球,手摊平了以后,让它握成一个凹进去的这种手心,你不能完全摊平了,这样这个球会滚,所以让它四个手指向内窝一点,就好象什么呢,把一个鸡蛋放在里面一样的,孵鸡蛋一样的,让这个鸡蛋不会滚动,就好象孵鸡蛋的小巢子一样的,鸟巢一样的,窝在手掌心。 然后抛到底是怎样抛球,很多人抛球是用手腕去抛的,手腕在用力,其实这个是不对的,手腕是没有办法控制稳定的,抛球靠什么呢,靠前臂和身体重心来抛球,我们的手腕只起把球托稳这个作用,托稳了以后,前臂抛起来,那么前臂是不是前臂自己去抛,完全用前臂去用力呢,也不是,是利用身体的重心把前臂弹起来这种感觉,所以身体带动前臂的抛球很重要、这种抛球没有身体重心的控制,只是用手臂或只是用手腕都发不好,发球以前重心压低,手腕固定好,前臂摊平,前臂摊平了以后跟我们的台面基本平行,然后重心向上蹬起,这个蹲地的时候呢,你的脚要弯曲好,然后向上才能蹬,有一个蹬的力量起来,弧线就出了,这是这个抛球。 那么什么样才能叫把球抛稳抛好,我们说了发球当中球距离身体的位置很重要,离身体太远了没有办法借力,所以稍微抛的时候要有一个惯性,让这个球制造一个弧线,向身体内回来的弧线,但是你不能完全这样向身体内直勾勾地这样抛,这是犯规的,你抛起来有一定的弧线,但是这个弧线的曲度不能太大了,也就是说球离手以后到最高点连起来形成的度数不能大于25度,大于25度就属于违例的,就属于这个球抛得不够垂直,要接近垂直,好,重心蹲起,重心蹲起,你看我这个球有的抛到这里来了,这就不好借力,所以每个球抛完了以后,都要到身体内十厘米左右的位置。 那么平时练发球的时候,你可以花一点时间,花个十五分钟左右专门来练抛球,一个手抛,然后再接,自己抛自己接,这样来练,练好了以后你要能保证每个球都抛到同一个位置,那么你才能保证你后面的动作,你发转也好,发的假动作也好,才能运用好,每一个球都抛好,这是讲的抛球,希望对大家有所帮助