「一日一食」健康法のメリットとデメリットをご紹介する動画です。ダイエット効果をまず思い浮かべるかと思いますが、実は他にも様々な効果がありました。体質や食生活、ライフスタイルによってこの健康法が合うかどうかは変わってくると思いますので、メリットとデメリットを知った上で、部分的に取り入れたり、状況に応じて取り入れたりするといいと思います。 詳細は動画をご覧ください！ チャンネル登録して頂ける方はこちらからお願いします＾＾ ⇒https://goo.gl/JWsXJA 【関連動画】 【衝撃】夜に炭水化物を摂らないと体に驚くべき効果が現れる・・・ https://www.youtube.com/watch?v=IgOjpzncaxo&t=191s 【爆買い】カルディ(KALDI)商品絶対にはずさない8品！元店長がオススメ!!「カルディで迷ったらコレ」と新商品 https://www.youtube.com/watch?v=c7BqKLRiDk0 【衝撃】コンビニ食が危険なとんでもない理由がこちら・・・ https://www.youtube.com/watch?v=-u5tqhhJYnA&t=8s 【飲み過ぎ注意！】いろんな飲み物の砂糖の量、カロリーがわかる画像集 https://www.youtube.com/watch?v=MljMsbQHIZc 白湯を飲み続けると体に驚くべき効果が現れる・・・【健康雑学】 https://www.youtube.com/watch?v=Q7fOkFSuuRM&t=36s 【記事引用・参照元様】 http://aji3.com/ http://enrique5581.net/ https://suraly.net/ https://www.photo-ac.com/ 【BGM引用元様】 甘茶の音楽工房 http://amachamusic.chagasi.com/index.html