الرياضة - تمارين الجزء السفلي من الجسم

يوم جديد برنامج صباحي يومي من الساعة 9 صباحا وحتى 12 على شاشة قناة الرشيد الفضائية للمزيد من البرامج والاخبار زوروا موقع قناة الرشيد الفضائية www.alrasheedmedia.com ايضاً يمكنكم متابعة اخر برامج واخبار #قناة_الرشيد الفضائية وكذلك مشاهدة البث الحي والاستماع الى راديو الرشيد عبر تحميل تطبيق قناة الرشيد على جوالك IOS و ANDROID , لتثبيت التطبيق ابحث بالعربي "قناة الرشيد" والانكليزي "Alrasheed TV" كذلك يمكنكم متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك الرشيد : https://www.facebook.com/alrasheedmedia تويتر الرشيد : https://twitter.com/alrasheedmedia يوتيوب الرشيد : https://www.youtube.com/alrasheedmedia انستكرام : https://www.instagram.com/alrasheedmedia/ تحميل تطبيق الرشيد على اجهزة الايفون https://itunes.apple.com/us/app/alrasheedtv/id1032659574?mt=8 تحميل تطبيق الرشيد على اجهزة الاندرويد https://play.google.com/store/apps/details?id=com.creatrix_lb.alrasheedtv