Minimalismo, productividad, mindfulness con Joan Boluda que nos cuenta también cómo llego a ser crudivegano. Versión en audio aquí: https://www.sencillezplena.com/boluda/ ↓aquí tienes los tiempos de la entrevista↓ 00:20 Presentación y qué es el minimalismo para Joan "Minimalista es el que tiene lo que necesita y el que necesita lo que tiene" 3:20 ¿Cómo saber qué es lo que necesito si hay tantas opciones? "Cuando te centras en una opción en vez de intentar abarcarlo todo los resultados son mejores siempre" 5:03 Qué hacer con esa sensación de que no llegas 6:15 Tranquilidad mental y el Sindrome de Peter Parker 10:45 ¿Cómo ser productivo y al mismo tiempo estar 100% presente mientras que juegas con tus hijos? 13:00 Mindfulness 15:00 Time blocking "Siempre hablo mal de las listas de tareas" 20:oo Mindful eating "Me encanta comer solo" 24:00 Alimentación minimalista "Yo soy crudivegano sobre todo frugívoro" 36:00 Veganismo con tus hijos 40:00 Ropa minimalismo 47:00 ¿Cómo gestionáis el tema de los reyes con 3 hijos? 55:00 ¿Cómo interpretamos nuestra realidad? 56:00 ¿Cómo es un día en la vida de Joan Boluda? "Me levanto a las 4:30" 1:01 ¿Alguna pregunta que te hubiera gustado que te hubiera hecho? "Soy feliz" 1:04 ¿Dónde te encontramos? ____ Puedes decirme hola en: fb: http://bit.ly/sencillezfb ig: http://bit.ly/sencillezig web: http://bit.ly/sencillezweb Este contenido no se financia con anuncios. Si quieres colaborar para mantenerlo en abierto puedes hacerlo aquí: https://www.sencillezplena.com/COLABORA/ Bio: Soy Lucía Terol, minimalista y organizadora profesional dentro y fuera, ayudo a personas a armonizar sus vidas a partir de organizar su casa y sus finanzas. Autora del libro Esencia Minimalista. No nací con el don del desapego, se lo puedes preguntar a mi madre. Así es que si yo he aprendido a ser organizada te aseguro que tú también puedes. ¿Te interesa el tema del minimalismo y te gustaría tener un kit de recursos? Te lo regalo en: http://bit.ly/sencillezweb Eso sí, te invito después de dejar ir aquello que no te aporte valor ;)