هۆرمۆنی سیرۆیید و كاریگه‌ریه‌كانی له‌سه‌ر له‌ش

سوپاس بۆ لایك کردنی ڤیدیۆکان و سەبسکرایب کردنی کەناڵەکەم . کوردستان جیم لە فەیسبوك https://m.facebook.com/kurdishcoach/?ref=bookmarks کوردستان جیم لە ئینستاگرام https://www.instagram.com/kurdistangym/ ‎ژمارەی پەیوەندی ، ڤایبەر ، واتساپ 009647705481880