新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9 ---- 營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 338大卡 蛋白質 60公克 脂肪 5.3大卡 碳水 12.2公克 (參考資料：TFDA食品營養成分資料庫、食品包裝標示） 食材： 雞胸肉 2塊 約250公克 鴻禧菇 約100公克 香菇 2朵 約50公克 味增 約30公克 大蒜 1顆 總花費 約120元 製作時間 20分鐘（電鍋約15分鐘）