Со временем большинство людей приходят к тому, что начинают чаще болеть, толстеют. «Правильное питание для похудения» - это сочетание слов тысячи людей каждый месяц набирают в поиске браузера дабы улучшить жизнь. Люди в белых халатах с умным видом предлагают соблюдать БЖУ, учитывать калорийность, рекомендуют завязать со сладким и жирным. Почему же эти советы дают только временный эффект или не работают вовсе? Я решил детально разобраться в этом вопросе, и в свете полученных знаний, даю необходимые напутствия для изучения информации о том, ЧТО и КАК следует жрать, чтобы быть здоровым, стройным и счастливым. Простая инструкция по саморазвитию: Шаг первый. Прочитай эту книгу: https://youtu.be/ZVYKKOHJ_xQ Второй. Посмотри это видео: https://youtu.be/6D3YmysYR6I Далее эта книга: https://youtu.be/OxCdwRvBROk Потом эта: https://youtu.be/Yyxt5TcAv48 и эта: https://youtu.be/CJj4iMwAjJQ После реши вопрос с алкоядами: https://youtu.be/dOr7Uh7evu8 И тут же переходи к минимализму: https://youtu.be/8nWfqxu3Z6I и это: https://youtu.be/1WZ1KuZydoQ Следует так же знать и об этом: https://www.youtube.com/watch?v=yT4ICsULhbw&list=PLeMyXEnOCONA4TAHta5r-AG6s91MUPnuv Далее пересмотри все плейлисты: https://www.youtube.com/watch?v=m8BVz2rnFcw&list=PLeMyXEnOCONAvCQli--hQEZqpq0NxbekM А так же: https://www.youtube.com/watch?v=1sptcArft7M&list=PLeMyXEnOCONAaFUH1jYL-V-64DFgIGAP2 Потом уже можешь переходить к: https://www.youtube.com/watch?v=q8g3HRTa660&list=PLeMyXEnOCONDT7yaa1rmBN62cKtK1aFL1 Если ещё остались вопросы - тебе сюда: https://www.youtube.com/watch?v=gZTRPlyW1wE&list=PLeMyXEnOCONBK-qQfx-tpTx46CXJBA0lq Я в других социальных сетях: https://facebook.com/roman.milovanov https://vk.com/roman.milovanov https://instagram.com/milorom https://twitter.com/wilovanov https://t.me/romanmilovanov - здесь самое интересное! Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://goo.gl/DRJDzR