無論是否有人愛，都要好好愛自己～ 床，是我們的港灣，是完全放鬆休息，好好愛自己的地方～ 這套「床上小瑜珈」只有十幾分鐘的時間 清晨醒來做，可以喚醒身體，增加能量，迎接美好的一天 夜晚臨睡前做，可以幫助放鬆身心，進入甜甜夢鄉～～ 它很簡單，適合任何年齡段，任何瑜珈程度的人練習～～ 願它能夠帶給大家一份健康與愛～～ Namaste~~~❤️
床上小瑜珈1（愛自己主題）
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【 通中脈功 】您只要採坐姿或立姿將心平靜下來 , 不須做任何動作 , 由我們打通您的中脈 。
