Flex training (oversplits)

柔軟

ハイキックができるようになる！？柔軟体操☆

Растяжка в художественной гимнастике с колена

連帯関生支部の恫喝行為　当たり屋　和歌山

【スカッとする話】A「お前ん家、貧乏なの？」私「うん」A「週に何回位、外食すんの？」私「行かない…」A「ぷぎゃあｗｗうちは週に5回は外食すんのにｗｗ」→するとwww…　　→結果ｗｗ【スカッと便り】

ストレッチは身体を硬くします【プロバレエ式、開脚、ストレッチ法】

柔軟　 たった４分でぺったり開脚出来るようになる