Learn more about how to swim , how to survive , how to save yourself & others . Subscribe to see a new video each Tuesday . __ قواعد السلامة__ لازم يكون جنبك حد بيعرف يعوم او منقذ او حد ثقة وانت فى بداية التعلم , ولازم ادوات مساعدة زى عوامات الانقاذ , الموضوع دا مهم جدا (1) اول قاعدة : مهارة الطفو اهم مهارة لازم تبداء تتعلمها فى الاول بعد طبعا مهارات تنظيم النفس وهى انك تكتم نفسك وتفضيه تحت الميه ودى موجودة فى فيديو الثبات تحت الميه https://www.youtube.com/watch?v=v9hsGiZ_oJM (2) ثاني قاعدة : الاسترخاء التام (3) ثالث قاعدة : اتأكد ان الميه كدا كدا هتشيل جسمك او حتى جزء منه بدون مقاومة منك , ولو قاومت هتغرق Camera GoPro Hero 5 _ https://uae.souq.com/ae-en/gopro-hero-5-black-12-mp-4k-action-camera-11597968/i/ Sites https://www.canva.com/ Follow me https://www.facebook.com/Go-Deeper-2113355585358423/?modal=admin_todo_tour My ADVICE TO YOU , IS TO STAAAAAART YOUR YouTube CHANNEL :) ASK ME ANY QUESTION IN COMMENTS :) I WILL BE ALWAYS IN UR HELP :)