Facebook：https://www.facebook.com/ChaoYoFit Instagram：https://www.instagram.com/chaoyofit/ ---------------------------------------------------------------------- 女生跟男生在訓練上有什麼不同？ 男生做的這些動作女生也能做嗎？ 男生練這些部位，女生也要練嗎？ 其實男生跟女生在訓練上幾乎沒有不同 除了使用的重量不同以外，其餘的訓練法則都一樣 每個人或許有自己想要加強的部位，但這個需求無關性別 你只要針對自己想要的部位增加訓練量即可 但是不管男生女生都應該訓練大肌群跟多關節動作 這些動作才是真的可以有效幫助你體態改變的關鍵 甚至可以給你一個更強壯，充滿力量的身體 ---------------------------------------------------------------------- Myprotein 75折扣碼(25%off)：CHAOYO25 清單商品七五折:http://tidd.ly/119f85e ---------------------------------------------------------------------- (Discount Code)折扣碼：chao1 Taiger購買：https://www.taigerapparel.com/ ---------------------------------------------------------------------- 原味時代連結：https://goo.gl/H29ZUk 原味時代折扣碼：chaoyo60