اليك اقوى وصفة لشد الذراعين و تنحيف الزنود (الازرع السمينة والمترهلة ) من الاسبوع الاول مع ايمان
سويتلكم جدول تمرين شامل لكل الاسبوع و بكل الفيديوهات للمبتدئات و المتقدمات : اظغطو على الرابط https://www.youtube.com/watch?v=VYtIIGTvyyo&t=9s http://bit.ly/2wvdWJR : لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة #fatifitchannel -------------------------------------------------------------------
