37 打坐时双盘有什么好处？腿太疼怎么办？可以坐在椅子上吗？

四禅八定

打坐的初級引導 การเตรียมตัวนั่งสมาธิ ภาษาจีน

靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

打坐勝過吃藥？研究：80分鐘抑制疼痛【大千世界】健康｜止痛｜神經系統｜人體科學｜完美女人

靈性的實相-繁體中文版 720P

轉載 ~ 一位在樹下打坐六年的男孩 帶給世界的訊息 夜晚談話

不管多忙一定要靜坐