空腹絕對不能吃的食物，再餓也要忍住！ 千萬要謹記！餓的滋味特別特別不好受，這時候只要手邊有什麼可以吃的，一般都會毫不猶豫的吃進肚子。沒辦法呀，總想著先填下肚子就好。肚子餓的人傷不起！可就是因為空著肚子吃些雜七雜八的，很容易生病，嚴重些的可就得進醫院啦！快跟著小編來看看到底哪些是不能空腹吃的食物，大家一定得注意了！柿子 柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質的可溶性收斂劑。空腹的時候吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成「柿石」。容易引起噁心、嘔吐、 胃潰瘍，甚至胃穿孔等。西紅柿 西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質。這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力變大，從而引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿。香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。而且空腹的時候，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，這時如果吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。山楂 山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，還會增強飢餓感並加重原有的胃痛。橘子 橘子中含有大量糖分和 有機酸，空腹時吃橘子會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，容易引起胃脹、泛酸等不適症狀。因此不能空腹吃橘子，最好飯後再吃。 牛奶、豆漿 牛奶、豆漿這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。蕃薯含有單寧和膠質，含糖量高,空腹吃會刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有「燒心」的感覺。蕃薯還含一種氧化酶,在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體,吃得過多,會出現腹脹、打嗝等症狀。冷飲 空腹時大量吃各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病，也會導致內臟器官功能受到損傷。酒 空腹飲酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。 人體會很容易出現低血糖，進而頭暈、出冷汗、心悸，嚴重者導致低血糖，昏迷甚至死亡。大蒜含有辛辣的大蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多。嚴重者會引起胃痙攣、急性胃炎，影響胃腸消化功能。空腹飲茶會稀釋胃液，茶裡的一些物質也容易被過量吸收，比如咖啡鹼和氟，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中飢餓等。黑棗不是棗類，屬於柿科，是一種野柿子。黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會在胃內結成硬塊。菠蘿 富含強酵素的菠蘿，空腹吃會傷胃。最好在飯後食用，這樣它的營養成分才能更好地被吸收。每個人多多少少都有在空腹的時候吃過這些東西吧，當時是不是覺得胃不舒服嘞？ 以後再碰到肚子餓可不要吃這些啦！沒到飯點就吃點餅乾、麵包之類的麵食，三餐要乖乖吃正餐，不能把這些當飯吃啊！癌症饮食 致癌食品 癌症的形成 癌症治愈 癌症 癌 癌症是怎样好的 癌症晚期癌症是怎样好的 癌症防治三大重點 治好癌症 健康食物 增強肝臟機能 癌症食療方 癌症预防 肝癌 肺癌 子宫颈癌 脑癌 大肠癌 小肠癌 淋巴瘤 肿瘤 瘤 食物 有毒食品 有毒食物 保肝 健康饮食 保健 养生 养生保健 保健养生 心靈舒果 采紅豆 綠野花香 順伯 劉瀚文 心靈語坊 心靈天使 天使心 心靈之旅 心旅行 心靈音樂 心靈勇者 心靈小語 人生心靈小語 心靈捕手 心靈判官 危險心靈 心靈 心靈勇氣 心靈雞湯 心靈鑰匙 心靈投手 身心靈 心靈小品 心靈點滴 黃景昭心靈饗宴 人際關係心靈小語 無染心靈 心靈小品文章分享 心靈語錄 心靈開運網 人際關係 心靈饗宴 心靈享宴 勵志小語 勵志文章 勵志 勵志格言佳句 勵志小故事 勵志影片 鼓勵勵志小語 黃景昭 勵志歌曲 勵志故事 自信心勵志小語 勵志小品 勵志名言 勵志名言佳句大全 小故事大道理勵志篇 溫馨勵志小語 勵志的話 心靈活水 名言佳句 立志 分享 好文 文章分享 好文章分享 心靈小品文章分享 溫馨小品 親子文章分享 感動 經典語錄 精彩 感人故事 感人電影 感人影片 感人文章 感人的愛情故事 感人的歌 感人的話 感人 感人小故事 六子心世界 影片分享 就是愛分享 心靈語坊 分享文章 好文章分享 影音分享 愛分享學院 成長 成長影片 知識 成長一起去旅行 旅行 輕旅行 旅行的意義 一個人旅行 帶我去旅行 我愛旅行 縮時攝影 gopro攝影機 運動攝影機 GoPro 強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑！The Bluest Star The 126ersSi la Rigueur Ron Meixsell and Wahneta Meixsell 古典樂猶太人的賺錢智慧 凤凰传奇陈奕迅汪峰Psy曲婉婷王麟周杰伦王菲邓丽君崔子格侃侃 李代沫 那英 张惠妹 冷漠 小蓓蕾组合 张学友 郑源 玖月奇迹 平安 黄绮珊 刘若英 羽泉 杨钰莹 小沈阳 高进 林俊杰 杨宗纬 吉克隽逸 迪克牛仔 徐良 许嵩 王力宏 齐秦 刘德华 李玉刚 群星 梁静茹 林志炫 杨坤 张杰 郑智化 张玮 刀郎 降央卓玛 Beyond 高安 龚琳娜 萧敬腾 屠洪刚 梅艳芳 金志文 卓依婷 孙子涵 莫文蔚 沙宝亮 筷子兄弟 汪苏泷 李丽芬 陈明 林海 Adele 陈慧琳 S.H.E 孟庭苇 林宥嘉 萧亚轩 金莎 Taylor Swift 张韶涵 多亮 金池 尚雯婕 张震岳 戚薇 Celine Dion 乌兰图雅 李健 周华健 陈瑞 本兮 张宇 龙梅子 任贤齐 Justin Bieber 宋祖英 蔡依林 张靓颖 Lady Gaga 五月天 张赫宣 关喆 郑虹 庞龙 张国荣 曾沛慈 周传雄 阿桑 孙楠 谢容儿 胡彦斌 孙燕姿 杨丞琳 王杰 张信哲 龚玥 少女时代 梁博 姚贝娜 韩宝仪 毛阿敏 费玉清 Carly Rae Jepsen 霍建华 黄龄 姜育恒 陈淑桦 高胜美 乌兰托娅 信乐团 祁隆 李行亮 滨崎步 林忆莲 Maroon 5 谭咏麟 欢子 许巍 张雨生 罗大佑 雷诺儿 陈慧娴 蔡琴 Kelly Clarkson 黄贯中 朴树 黑鸭子 萨顶顶 华声儿童合唱团 庾澄庆爱朵女孩 艾尔肯 艾心 艾歌 艾莉莎 阿丽玛 阿佳组合 阿信 阿兰 阿勇泽让 阿华 阿宝 阿悄 阿普萨萨 阿木 阿朵 阿杜 阿桑阿桑古卡 阿清 阿牛 阿穆隆 阿筎那 阿肆 阿蜜丝女孩 阿译 阿里郎 阿雅 阿鲁阿卓 阿龙正罡By2 八三夭乐团 八只眼组合 冰淇 勃拉姆斯 包娜娜 北京天使合唱团 卜学亮 宝儿 宝宝的音乐花园 巴哈尔古丽 巴桑 布仁巴雅尔 布川 布衣乐队 暴林 本兮本多Ruru 板野友美 柏文 棒棒堂 毕福剑 波拉 滨崎步白光 白安 白智英 白玛多吉 白若溪 白雅言 白雪 百慕三石 贝多芬 鲍家街43号丛浩楠 仓木麻衣 侧田 初百军 初音未来 崔京浩 崔健 崔子格崔子涵 崔苔菁 川岛茉树代 常安 常思思 常石磊 常艾非 成公亮 成彧 成方圆 成林江措 成青 成龙 才旦卓玛 春晓 春雷 晨熙 曹卉娟 曹寅 曹方 曹格 曹磊 曹芙嘉 曹菲儿 曹越 曹轩宾 曹雪 曹颖 查可欣 柴可夫斯基 楚博仁 程响 程琳 程科 苍井空 草原兄妹 草蜢 蔡依林蔡健东 蔡健雅 蔡卓妍 蔡国庆 蔡国权 蔡妍 蔡小虎 蔡幸娟 蔡旻佑 蔡枫华 蔡淳佳 蔡琴蔡秋凤 车继铃 迟云 迟志强 长春虫子 陈乃荣 陈伟霆 陈佳薪 陈俊彤 陈倩倩 陈兴瑜 陈冠希 陈势安 陈升 陈咏 陈坤 陈奂仁 陈奕迅陈好 陈妃平 陈妍希 陈娇 陈娟儿 陈宇 陈小云 陈小春 陈少华 陈影 陈思思 陈思成 陈慧娴陈慧琳陈斌 陈旭 陈明陈明真 陈星 陈晓东 陈松伶 陈柏宇 陈柏霖 陈楚生 陈汝佳 陈法拉 陈洁仪 陈浩民 陈淑桦陈玉建 陈珊妮 陈琳 陈瑞陈百强 陈红 陈绮贞 陈美惠 陈美琪 陈翔 陈艺鹏 陈诗慧 陈雅森 陈雷 陈韵若 陈飞彤 陈鹏丁丁 丁于 丁咚 丁娜 丁少华 丁当 丁晓红 丁浩然 丁爽 丁薇 丁酉酉 东南 东城卫 东山少爷 东方传奇 东方神起 东方骏 东来东往 东浩 代理仁 代青塔娜 刀妹 刀郎刁寒 动力火车 单小源 单色凌 单行道 地铁兄弟T&T 多亮大冢爱 大哲 大嘴巴 大小姐 大山 大庆小芳 大张伟 大鹏 岛谷瞳 带泪的鱼 德乾旺姆 德彪西 德德玛 戴佩妮 戴军 戴娆 戴月 戴爱玲 戴玉强 敦化儿童合唱团 杜德伟 杜雯媞 段丽阳 段千寻 段林希 段红 段银莹 窦唯 翟惠民 董文华 董洁 董贞 达坡玛吉 达坡阿玻 达明一派 达达乐队 迪克牛仔邓丽君邓丽欣 邓佳坤 邓妙华 邓小龙 邓川 邓福如 邓紫棋 邓超付娜 付梦妮 付辛博 佛涯组合 冯晓泉 冯曦妤 凤凰传奇凤飞飞 反光镜乐队 房祖名 方力申 方大同 方季惟 方炯镔 方皓玟 方芳 方雅贤 樊凡 樊少华 樊桐舟 樊竹青 浮克 芙蓉姐姐 范冰冰 范宗沛 范思威 范文芳 范晓萱 范海荣 范玮琪 范逸臣 费玉清费翔 风行轻音乐队 飞儿乐团 飞轮海光良 关喆关心妍 关楚耀 关正杰 关泽楠 关淑怡 关牧村 关菊英 关诗敏 功夫派 古天乐 古巨基 哥哥妹妹 广智 格杨 格格 歌浴森 甘萍 甘雅丹 耿莲凤 葛林 谷村新司 贡维特 贯诗钦 贵族乐团 过江龙 郭一凡 郭乔伊 郭书瑶 Madonna Cristin Milioti Vanessa Carlton Steve Carell Saif Ali Khan Cam Gigandet Agnes Bruckner Rumer Willis Mauricio Islas James Cameron Bob Balaban Pierre Richard Lesley Ann Warren Clovis Cornillac Scott Asheton Sheila张清芳 陈庆祥李澤鉅馬雲梁洛施李兆基 沈殿霞 凤飞飞 想知道更多健康咨詢，請訂閱「活出精彩人生」！ 謝謝你們 ！