كباب الدجاج نصف صدر دجاج حوالي 250غ بصلة صغيرة نصف ملعقة توم صغيرة بقدونس حسب الرغبة بهارات /كمون ..فلفل اسود.فليفلة حمرا او بابريكا ..ملح / السلطة خيارة واحدة بندورة عدد١ بصلة صغيرة جزرة حجم وسط خس عشر ورقات ليمونة مقطعة ليمون ...ملح نعناع مجفف رابط الفيديو الذي يحتوي على المشروب الصحي https://youtu.be/wUUiB5mj0vc رابط فيديو يحتوي على سناك اقل من مئة وخمسين سعرة https://youtu.be/4CxGZ4lMVi0 رابط فيديو يحتوي على مثلجات لذيذة بسعرات قليلة جدا https://youtu.be/fZyrQnHpH5Q شوربة حارقة للدهون لذيذة جدا وسعرات قليلة https://youtu.be/0PEcEXeJ8dc ثلاث وجبات سحور خفيفة أقل من 300سعرة https://youtu.be/DISOqYD-EYg وجبة غداء صحيةhttps://youtu.be/1UCLSPPmvSQ وجبات صحية مناسبة للريجيم https://youtu.be/DISOqYD-EYg مثلجات صحية مناسبة للريجيم https://youtu.be/fZyrQnHpH5Q شوربة حارقة للدهون https://youtu.be/0PEcEXeJ8dc يوم كامل من الطعام الصحي https://youtu.be/rqBkbGFVqAA الخبز المشبع سالي فؤاد https://youtu.be/D1AYw-IfGA8 اكل صحي لذيذ اكل صحي سريع وجبات صحية للريجيم وجبات لاصحاب الريجيم وجبات افطار صحية لخسارة الوزن وجبات غداء صحية لخسارة الوزن اكل لخسارة الوزن وجبات خفيفة صحية وجبات غظاء صحية وجبات للدايت يومي كامل بالريجيم ماذا اكلت اليوم بالريجيم . ريجيم ريجيم صحي وجبات لسد الشهية وجبات خفيفة اقل من ٢٠٠ سعرة وجبات خفيفة اقل من ١٥٠ سعرة وجبات خفيفة للريجيم سناك صحي سناك صحي بين الوجبات سناك صحي خفيف وجبات بالشوفان خبز الشوفان وجبات صحية مشبعة اكلات لايت اكلات دايت وجبة غداء صحية اكل محسوب السعرات ريجيم الف سعرة ريجيم ١٥٠٠ سعرة وجبات بالشوفان صحية و سريعة وجبات بالشوفان صحية متنوعة و لذيذة تحضر في دقائق وصفة الشوفان الصحية و اللذيذة وجبات صحية بالشوفان وصفات الشوفان