無論是否有人愛,都要好好愛自己~ 床,是我們的港灣,是完全放鬆休息,好好愛自己的地方~ 這套「床上小瑜珈」只有十幾分鐘的時間 清晨醒來做,可以喚醒身體,增加能量,迎接美好的一天 夜晚臨睡前做,可以幫助放鬆身心,進入甜甜夢鄉~~ 它很簡單,適合任何年齡段,任何瑜珈程度的人練習~~ 願它能夠帶給大家一份健康與愛~~ Namaste~~~❤️
床上小瑜珈1(愛自己主題)
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【 通中脈功 】您只要採坐姿或立姿將心平靜下來 , 不須做任何動作 , 由我們打通您的中脈 。