المسلمون يتساءلون:ما عدد ساعات النوم التى يحتاجها الإنسان الطبيعى وما توقيته المناسب واهمية القيلولة

قرر أحد كتاب المقالات في الجانب المشرق أن ينظم روتينه اليومي بحيث لا يترك للنوم سوى ساعتين إلى أربع ساعات! هل تفكر أحيانًا في إيجابيات أن تحصل على مزيد من الساعات في يومك؟ إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW --------------------------------------------------------------------------- وسائل التواصل الإجتماعي : حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw