شرح متابعة الاكل عن طريق برنامج ماي فتنس بال 1/2 , my fitnesspal

طريقة حساب القيمة الغذائية في الاكل

اكل يوم كامل محسوب تقدر تطبقه وتستمتع

ماي فتنس بال "رز - لحم - معصوب- شاورما-فول"

كامل بدوي-عالم الثعابين-جوهرة الثعبان Kamel Badawi-World of Snakes-The Snakes's Jewel 156

سر المحترفين في بناء العضلات بطريقة أسرع...

(كيتو دايت)|امثله اكل كيتو {فطار,غذاء,عشاء}...(مثال اكل للبنات و الشباب محسوب السعرات!!)

تطبيق ماي فتنس بال | كيف تحسب سعراتك ؟ | الجزء الأول myfitnesspal #1