www.eftsun.com Телесно-фокусированная психология. Консультации по скайп. Запись eftsun@gmail.com Медитацию "Не прося ничего, получи все" лучше слушать либо с самого утра, когда вы только проснулись, либо перед сном. Так как в этом состоянии мозг еще "не пробудился" или уже "готов уснуть", а значит он переходит в диапазон волн Альфа, что является мостиком между бодрствованием(сознанием) и погружением в глубокий сон (подсознанием). Слушая медитацию таким образом хотя бы через день, но в течение 21 дня подряд, вы сможете получить максимально лучший результат. Сигналы посылаемые мозгом в тело слабее (эфферентные нейроны), нежели от тела в мозг (афферентные нейроны), поэтому важно не просто слушать, а всем телом ощущать новое состояние.