ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে চার খাবার সহজেই

প্রি-ডায়বেটিস বলে যে ধারনা আছে সেখান থেকে সুগার মাত্রা যদি ১ সংখ্যা বাড়ে তাহলেই কিন্তু ডায়বেটিস। একবার ডায়বেটিস হয়ে গেলে সেটা সারাজীবনই বয়ে বেড়াতে হয়। তবে প্রি ডায়বেটিস থেকে ডায়বেটিস এ যাওয়া প্রতিরোধ করতে পারেন আপনি নিজেই।